FESTIVAL DU FITNESS


Voici le calendrier officiel du Festival du Fitness. Pour vous inscrire, quatre options s'offrent à vous:

*prenez le soin de nous laisser votre nom complet, adresse courriel et numéro de téléphone.

 

1-Téléphonez-nous au 819-333-4445 ;

2-Écrivez-nous en cliquant ici;

3-Joignez-vous à notre page facebook et écrivez-nous en privé;

4-Rendez-vous dans la section horaire et cliquez sur la plage qui vous intéresse!

 

À bientôt!

 

Samedi 28 Février:

10h à 12h30 : Workout Crossfit OPEN 15.1 = vagues 1 à 3.

13h15 à 14h15 : Atelier ‘’Attitude Posturale’’ par Alexandre Lima-Dupont, stagiaire en Kinésiologie chez Gym Oxygène.

14h30 à 15h15 : ‘’ Posture, Troubles et Importance du Sommeil ‘’par Karine Major, Chiropraticienne.

Toute la semaine :

-Une nouvelle assiette fitness est en vigueur chez Rouge Café

 

Samedi 7 Mars :

8h00 à 9h30 : Yoga Stretching par Rocky Bhâskara Lemelin.

10h à 12h30 : Workout Crossfit OPEN 15.2 = vagues 1 à 3.

13h30 à 15h : ‘’Comment modifier ses habitudes de vie ? Choix et décisions santé. Par Manon Drouin, infirmière pour le programme Jocoeur.

Toute la semaine

-Une nouvelle assiette fitness est en vigueur chez Rouge Café

-Semaine amène un ami chez CrossFit La Sarre


Samedi 14 mars :

8h00 à 9h30 : Power Yoga par Rocky Bhâskara Lemelin.

10h à 12h30 : Workout Crossfit OPEN 15.3 = vagues 1 à 3.

13h à 14h : Les tendinites et tendinopathies = causes et solutions par Karine Major.

14h30 à 15h Cours de Yoga Thérapeutique Restaurateur Appliqué par Rocky Bhâskara Lemelin

Toute la semaine

-Une nouvelle assiette fitness est en vigueur chez Rouge Café

-Semaine amène un ami chez CrossFit La Sarre


Samedi 21 Mars :

9h à 10h : Nutrition sportive pour les sports d’endurance par Sylvie Laflamme. Coût = 15$.

10h30 à 13h30 : Workout Crossfit OPEN 15.4 = vagues 1 à 3.

13h45 à 14h45 : Nutrition Sportive pour les sports de puissance par Sylvie Laflamme. Coût = 15$.

Toute la semaine

-Une nouvelle assiette fitness est en vigueur chez Rouge Café

 

Samedi 28 mars :

10h à 12h30 : Workout Crossfit OPEN 15.5 = vagues 1 à 3.

13h à 13h45 : Les bienfaits nutritionnels des poissons par Simon Villiers de IGA Boyer

14h à 15h : Le Powerlifting et entrainements de force par Julien Vallé.

Toute la semaine

-Une nouvelle assiette fitness est en vigueur chez Rouge Café

-Semaine de cours de groupe gratuits chez gym Oxygène